Naturen som terapi

Hvordan kan vi forbinde os mere til naturen, og hvad kan vi lære af den? Manuvision kropsterapeuter og undervisere Søren Christensen og Rikke Toft Boesen fortæller her om vores forhold til naturen, og hvordan vi forbinder os til den kropsligt og mentalt. 

Naturen spiller en rolle hos Manuvision på de internater, der er en del af uddannelsen til kropsterapeut, og så er det at opholde sig i naturen en hjælp til at træne den opmærksomhed og sanselighed, som også er et element i kropsterapi.

I podcasten kan du bl.a. høre:

• Hvorfor naturen har en effekt på vores mentale og fysiske helbred
• Hvordan vi kan træne vores opmærksomhed ved at opholde os i naturen
• Hvordan naturen kan vække vores sanseapparat og hjælpe os til mere kropsbevidsthed 
• Øvelser og råd til at integrere naturen og bruge den som afsæt for terapi

Læs mere om uddannelsen og find næste fyraftensmøde på manuvision.dk/naturterapi/ 

Find flere Manuvision podcast om krop og psyke på manuvision.dk/podcast/