Hvordan lytter vi til mavefornemmelsen?

Vi hører tit, at vi skal “mærke efter” og lytte til vores mavefornemmelse, når vi står over for valg i livet. Men hvad vil det egentlig sige, og hvilken rolle spiller kropsbevidsthed i den proces? Det fortæller Manuvision kropsterapeuter og undervisere Filip Rankenberg og Angela Jørgensen.

I podcasten kan du bl.a. høre:

• hvad mavefornemmelse er, og hvordan vi lærer at lytte til den
• hvilken rolle nervesystemet spiller, når vi “mærker efter”
• hvordan vi træner vores kropsbevidsthed og dermed evne til at tolke kroppens signaler og følge mavefornemmelsen
• hvordan vi kan arbejde med vores vaner og åbne for nye muligheder i livet